Разнообразие – это первый шаг к нестандартному мышлению

Поездка

Друзья, привет. У многих жизнь течёт по расписанию, примерно так.

На каждый завтрак бутерброд, на работу по одному и тому же маршруту, после работы любимый диван с просмотром “зомби-ящика”. «Бег по кругу» или по-другому «День сурка» – так в простонародье называют такой ритм жизни.

С одной стороны, расписание – это хорошо, с другой такая монотонность вгоняет в уныние и отупение. По-моему, разнообразие должно присутствовать в жизни каждого. И хоть отменить работу нельзя, но маршрут к ней менять мы всё же можем.

Разнообразие в жизни, хотя бы в мелочах, это способ не закиснуть и первый шаг к нестандартному мышлению.

МОНОТОННОСТЬ ГУБИТЕЛЬНА ДЛЯ МОЗГА И ИНТЕЛЛЕКТА

Мозг человека пластичен и не постоянен. Если не использовать какую-либо часть мозга, то её поглощает та часть, к которой мы прибегаем ежедневно. К примеру, учился ты на электрика и многое знал из этой области, но сейчас работаешь не по специальности, поэтому закон Ома уже забыл, а как составлять ежедневный отчёт ты знаешь на зубок.

Чем больше рутины, тем меньше мозг развивается. Одинаковые действия переходят в бессознательную часть мозга и выполняются на автомате. Появляется невнимательность. Вот и стоишь ты на дороге в раздумьях: «Закрыл входную дверь или нет?». Конечно закрыл, но сделал это на автомате, так как все эти действия делаются уже без учёта внимания. А как по-другому? Ведь твоё внимание (а стало быть и ты сам) спит.

И даже не это так важно. Важно то, что однообразие вгоняет в тоску, уныние и творческий кризис. Вот почему человек старается уехать в отпуск подальше. И дело не столько в другом климате, сколько в новых впечатлениях, в новом окружении и новом образе жизни. Мозг отдыхает (если конечно не вовлечься в губительные привычки) и развивается, так как он вышел из зоны привычного однообразия.

ВЫВОД

Рутина и однообразие губительны: и для мозга, и для интеллекта, и для здоровья.

КАК БОРОТЬСЯ С ОДНООБРАЗИЕМ – ОСНОВНЫЕ ПУНКТЫ

Внимание и осознанность

Самое главное – это жить осознанно, включая внимание. Попробуйте пройти обыденный маршрут в состоянии «здесь и сейчас» – уверен в том, что заметите много нового и интересного. Тотальная внимательность и погружение в настоящий момент – это не только разнообразие, но и ключ к новым возможностям человека.

Разнообразное постоянство

Хорошо говорить про разнообразие, когда есть много денег и свободного времени. Другое дело, если ежедневной рутины не избежать.

Но можно внести ветер перемен и в этом случае. Конечно на работу в любом случае идти надо, но кто же вам помешает поменять: маршрут, время или способ передвижения?

Сбейте с толку свой мозг. Делайте всё наоборот. Вчера вставали с правой ноги, сегодня с левой, а завтра вскачите на обе. Раньше на утро ели только бутерброды, сегодня привет овсянке, завтра манной каше.

Разнообразие – это не только новый вид из окна, но и новые движения. Зарядка, йога, растяжка мышц, тренировка координации и вестибулярного аппарата – вот уж мозг «запыхтит по-новому», «разучивая» непривычные движения.

Чтение вместо просмотра ТВ – хорошая привычка. Сериалы отупляют, а хорошая книга: учит новому и заставляет работать воображение. Но главное, интересная книга – это море новых ощущений. Только книга способна увести читателя из реальности и способна перенести его: в другой уголок планеты, в другою эпоху и даже в другой мир. Хорошая книга – это улётно интересно.

Выходные – это чистый лист. Прогулки, выезд загород, поход в цирк или театр – чтобы разнообразить досуг есть миллион вариантов, всё в твоих руках.

Обстановка дома так же важна. Не можешь сделать ремонт в квартире – сделай перестановку мебели, купи новые шторы или поставь на стол новую, яркую вазу. Очень влияет на настроение человека тип освещения, поэтому есть резон купить светильник с множеством вариантов подсветок.

Придумай и сделай праздник в будний день, пригласи жену на свиданье и удиви её в кровати, заговори с незнакомым человеком и сделай комплимент ненавистной соседке – вариантов разнообразить жизнь много, только прояви фантазию.

А ещё очень полезно встречать неудачу щенячьим восторгом. Вот будет потеха, когда увидишь свой мозг в ступоре от твоего нестандартного поступка. Даже мысли из головы исчезнут на какое-то время. Кстати, тогда и неудача пройдёт бесследно.

ПОДВОДИМ ИТОГИ

Мозг устроен так, что он всегда старается идти по привычному пути, но в то же время,  однообразие загоняют человека в режим «автопилота» и «зомби».  Такая карусель нагоняет на человека депрессию и отупение. И чтобы такого не произошло, для того чтобы мозг развивался и мог находить нестандартные решения, полезно в свою жизнь внести разнообразие, хотя бы не глобального масштаба.

Разнообразие нужно во всём: образе жизни, мышлении, подходе и окружении. Нестандартные поступки рождают нестандартные идеи, разнообразие окружения способствует эмоциональному подъёму. Но настоящая жизнь, с её множеством граней, начинается только тогда, когда твой ум входит в режим «здесь и сейчас». Вот почему об этом так много говорится во многих религиях мира, вот почему я так часто пишу на эту тему в своих постах.

Всем удачи и пока. Олег

0 Комментариев

Оставить отзыв